Домой » Питание » Ученые призывают людей есть 5 раз в день, чтобы улучшить память

Ученые призывают людей есть 5 раз в день, чтобы улучшить память

Ученые из Великобритании призывают людей есть по 5 раз в день, чтобы улучшить память.

К таким выводам эксперты пришли после исследования, которое длилось в течение 20 лет. В рамках эксперимента принимали участие 27 842 добровольцев, которые ежедневно практиковали частое, но дробное питание.

Кроме того, по совету диетологов люди употребляли большое количество зелени, красных овощей и пили апельсиновый сок.

Как показали результаты, подобный принцип питания значительно улучшить память людей и усилил способность к запоминанию информации.

Также ученые говорят, что дробное питание помогает в будущем избежать риска старческого слабоумия.

sundaynews.info

Проверьте также

Какие продукты необходимы организму зимой

Красный перец добавит энергии и укрепит иммунную систему Зима — это холодная погода и повышенная …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.